家族など自分の身近な人との生まれてから今日までの関わりの
中で、

１．してもらったこと

２．して返したこと

３．迷惑をかけたこと

この3つのテーマで９時から１８時くらいまでひとつの部屋に閉じこもり
一人で繰り返し思い出して、それを夕方、第３者に話しをする事らしい。
それを１０日間毎日繰り返す。

それによって自分や他人への理解や信頼が深まって、自分の存在価
値・責任を自覚する事で、劇的に自分自身が変わるらしい。

やってみたい気はするが、途中でギブするだろうという事が予想出来る。